ウゴカソウノカイ

きれいな姿勢やスタイルを目指すブログ

2017-02-26から1日間の記事一覧

ヨガのレッスンをうける。

久しぶりにヨガのクラスをうける。あべ先生(私の師匠)は機能解剖を教えているのでそれがベースのヨガ。1時間とちょっと。あべ流はお勉強を交えつつアーサナをとる。時間内にやったアーサナの数6、7個。ウォーミングアップ、特になし。痛みを覚える者なし。…